Journal de hnd2109, 04 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:
1107 kcal Gras: 45,70g | Prot: 30,97g | Glu: 144,69g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Salatalık, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Beyaz Ekmek, Nutella B-Ready, Zeytin. Déjeuner: Ülker Halley, Torku Tam Yulafli Biskuvi, Eti Tartini. Dîner: Beyaz Ekmek, Türlü, Makarna veya Makarna Salatası. plus...
1508 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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