Journal de fesyakumana, 04 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
113 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 23,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:
1459 kcal Gras: 37,08g | Prot: 150,14g | Glu: 141,25g.   Petit Déjeuner: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Хлебец, Щи с Курицей, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Креветки (Вареные или на Пару), Треска Отварная. Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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