Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 29,74g | Prot: 54,56g | Glu: 199,40g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Фанни Закваска Злаки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Déjeuner: Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Печеночные Котлеты, Желтая Зимняя Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Autre: Айва, Смесь Сушеных Фруктов, Печеное Яблоко, Пекинская Капуста, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Печеночные Котлеты, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Кофе. plus...
|
|
3222 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Fitness - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de a3512905
|