Journal de Camila Fagundes, 04 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:
1317 kcal Gras: 44,12g | Prot: 62,63g | Glu: 176,05g.   Petit Déjeuner: Activia Iogurte Ameixa Zero, Mamão Formosa, Suco Verde. Déjeuner: Rúcula, Ovo Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface. Dîner: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Bolo de Banana, Elegê Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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