Journal de ajumagra, 04 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:
1900 kcal Gras: 118,16g | Prot: 134,00g | Glu: 78,92g.   Déjeuner: Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Rúcula, Repolho, Contra-filé. Dîner: Queijo Mozzarella, Pipoca. Snacks/Autre: Del Valle Laranja Caseira, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Castanhas de Caju, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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