Journal de valentinanunu, 04 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
42,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:
1290 kcal Gras: 54,22g | Prot: 51,19g | Glu: 149,64g.   Petit Déjeuner: Galletas Family, Pan Integral con Semillas de Girasol, Rosquillas de Huevo, Torta Pompadour, Palta Hass. Déjeuner: Chia, Damasco, Surlat Yoghurt sin Lactosa, Zanahoria, Pepino (Pelado), el Golfo Salchicha, Wasil Porotos Negros. Dîner: Orégano, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Soprole Quesillo Zero Lacto, Coronado Cebada Tostada. Snacks/Autre: Té (Infusión), Lipton Yellow Label Tea. plus...
1035 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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