Journal de Ouchikh, 15 avr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2012
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1046 kcal Gras: 41,02g | Prot: 52,49g | Glu: 108,00g.   Petit Déjeuner: Cracotte Matin+, Beurre Extra Fin, Bonjour. Déjeuner: Taboule Crevettes, Blanc de Poulet Rôti. Dîner: Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Pomme Golden, Lait Demi-Écrémé, Country Crips. plus...
2437 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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