Journal de Ouchikh, 30 avr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2012
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

980 kcal Gras: 30,88g | Prot: 58,78g | Glu: 111,77g.   Petit Déjeuner: Beurre Tendre, Cracotte au Froment, Bonjour. Déjeuner: Danacol Nature 0%, Poulet Sauté Pommes de Terre et Champignons Forestiers. Dîner: Bananes, Flageolets, Fromage Allège, Oeuf Dur. plus...
2502 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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