Journal de crlnlnbstmnt, 04 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2017
76 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2017:
936 kcal Gras: 41,42g | Prot: 49,20g | Glu: 96,79g.   Petit Déjeuner: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Almendras, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Plátano, Café. Déjeuner: Queso Parmesano Rallado Seco, Crutones Sazonados, Almendras, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Dîner: Caldo de Carne, Pepino (Pelado), Bachoco Hamburguesa Sirloin, Papa Asada, Tomates. Snacks/Autre: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. plus...
1851 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine


Commentaires 
Ahi va! 
04 déc. 17 par le membre: crlnlnbstmnt

     
 

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