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20 POUNDS LOST! I must say Hooray for me and thank you F.S. buddies who have helped me reach this milestone! Yep, the only time it feels good to lose because your actually winning! It takes determination, focus and embracing the positive side of this weight loss journey. TOWANDA!!!
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 15,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1272 kcal
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Gras: 29,71g | Prot: 46,82g | Glu: 221,85g.
Petit Déjeuner: peanut butter, Natures Own 100%. Déjeuner: Shrimp & Angel Hair Pasta. Dîner: orowheat bread, peanut butter, kumquats, raisins. Snacks/Autre: orange, dip, beer bread. plus...
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2705 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Stair Master - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Congrats! You have done an awesome job. Keep it up! :)
09 avr. 10 par le membre: MOMofTeens
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09 avr. 10 par le membre: bebivens89
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Good job, congratulations! All your efforts are paying off ;)
10 avr. 10 par le membre: busymary
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Historique de poids de Lisa Online
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