Journal de merve azra, 05 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2017
50,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2017:
1128 kcal Gras: 51,77g | Prot: 40,91g | Glu: 136,87g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Roka Marulu, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Kızarmış Yumurta. Déjeuner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Roka Marulu, Nane, Maydanoz, Salçalı Makarna. Dîner: Ayva Reçeli, Türlü. Snacks/Autre: Nar, Aknaz Krem Peynir, Ülker Pötibör Bisküvi. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

39 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 24
Commentaires 
süper bol başarılar🙋‍♂️😊 
05 déc. 17 par le membre: Yüksel82
ruzgarda ucacaksin yakinda :D 
05 déc. 17 par le membre: irfan keklikçi
tebrik ederim canım :) irfan bir gün su sözü bana da söylemek nasip olur mu :P bence hayır :D  
05 déc. 17 par le membre: Rhmstf
Tebrikler 👏 👏 👏  
05 déc. 17 par le membre: serap_öğretmen73
Hepinize ayri ayri tesekkur ederim 😍Bu aralar bol simartilyrum ögrencilerim bana hayran hayran bakmasi hocam bizide boyle ypin demesi övmeleri cok hosuma gidyo sanrim karnimda cizgilerim cikmaya basladi yag oranim super gidyo axikcasi cok mutlyum dostlar 😂😎😎😎😎üstelik bol bol kacamaklr yapyrum 😀😉 
05 déc. 17 par le membre: merve azra
rahime sen önce 4-5 kilo ver onun bir mutluluğu tat sonrasına bakarız :)  
05 déc. 17 par le membre: irfan keklikçi
Abi ablamla dalga gecme 🤣yapar o basarr sen bi kndi yaglrindan kurtlda bizde seni tebrik edek gari 😂😂😂😂🤣🤣😃😃😄😅 
05 déc. 17 par le membre: merve azra
yavvvv ne yağı ben çoktan kurtuldum :D şükür mart gibi son bir definasyon ile yaza bombastıc girecegim :D 
06 déc. 17 par le membre: irfan keklikçi
sanki hiç kilo vermemişim gibi konuşma irfan :) 4-5 kilo vercekmişim de mutluluğu tadacakmışım da :P :D mervem saol kuzum :)  
06 déc. 17 par le membre: Rhmstf
ver ama alma işte takrar istikrarlı gitsin :) 
06 déc. 17 par le membre: irfan keklikçi
peki :D  
06 déc. 17 par le membre: Rhmstf
rahimecigim irfan hocamla atismalarinizi takipteyim  
06 déc. 17 par le membre: sevdasolak
Eğlencelisiniz bir insanın bir insana nazı geçmesi güzel sey 
06 déc. 17 par le membre: sevdasolak
rahime buranın eğlencesi iyi ki var kilo veremese de olsun bir amacı var canım arkadaşımın :) 
06 déc. 17 par le membre: irfan keklikçi
🤣🤣🤣🤣 he he kurtulmusmus yaglardan yagin kac abi 🤣🤣🤣 
06 déc. 17 par le membre: merve azra
yağ oranı yüzde 14.9 du en son c.tesi ölçüm var dilersen atarım :D amacım öyle aşırı kio kaybetek değil bunu en başından beri söyluyorum :) 
07 déc. 17 par le membre: irfan keklikçi
Sevda aslında burda o kadar takılmıyoruz bile ☺️ face grubunda görmen lazımdı şu an daha ılımlıyız birbirimize bak bana canım arkadaşım bile demiş 😂😄😄 
07 déc. 17 par le membre: Rhmstf
İrfan artık fit oldu Merve sen yoksun ortalıkta ☺️😄😄 
07 déc. 17 par le membre: Rhmstf
Ooo supersin yag oranin harika 🤗😍 evet abla ya olmus fit buralrda taklmynca irfan abinin sisko hallerinde kalmisim ben 😖😞 
07 déc. 17 par le membre: merve azra
yaza inş. 10-12 arasına bir yağ oranı hedefliyorum bir sakatlık vs.. olmazsa inş. bakalım  
07 déc. 17 par le membre: irfan keklikçi

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de merve azra


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.