|
2:37 am and not even hungry......amazing.
|
104,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 73,75g | Prot: 78,87g | Glu: 142,41g.
Petit Déjeuner: Coffee with Skim Milk, Breakfast Best Turkey Sausage Links, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Déjeuner: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Dîner: Potato Pancake, Gruyere Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). Snacks/Autre: Honeycrisp Apples, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Smucker's Fruit & Honey Blueberry Lemon, Ritz Whole Wheat Crackers. plus...
|
|
4307 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 4 heures, Conduire - 2 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Épicerie - 3 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alnona
|