|
поплыл вес.. недосып, передом, лень матушка, началось)))) берём ноги в руки! срочно!!!
|
45 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 16,69g | Prot: 181,29g | Glu: 105,08g.
Petit Déjeuner: Каждый День Клюква, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Déjeuner: Айва, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dîner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Клубничный. Snacks/Autre: Клюква, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Каждый День Клюква, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. plus...
|
|
1885 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 35 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 37 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 13 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|