Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2017
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1545 kcal
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Gras: 19,54g | Prot: 182,09g | Glu: 163,48g.
Petit Déjeuner: Hardline Whey 3 Matrix, Hardline BCAA Matrix. Dîner: Beyaz Ekmek, Yörükoğlu Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Muz, Muz. plus...
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2719 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gökhan633
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