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I actually said "Goodie" when I weighed in today.
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95,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1352 kcal
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Gras: 24,09g | Prot: 78,59g | Glu: 209,56g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Special K blueberry. Déjeuner: lettuce, 100 calorie pack double chocolate chip cookies, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Baked Southwestern Ranch Chips, Multi-Grain Sandwich Thins. Dîner: mccormick taco seasoning, tomato, ground beef 93%, OEP SPCY RFRD BNS 16OZ *, Fat Free Flour Tortillas. Snacks/Autre: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. plus...
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3270 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Nice job...you are so close to the 30 pounds off marker, that is wonderful! It appears your body finally "adjusted" and it is ready for some serious losing. :-)
09 avr. 10 par le membre: Roleba64
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Keeping my fingers crossed. Did almost 4 miles yesterday on the treadmill, maybe that helped.
09 avr. 10 par le membre: RegisteredUser
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Historique de poids de RegisteredUser
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