Journal de mernurgul, 07 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2017
67 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2017:
1019 kcal Gras: 50,81g | Prot: 75,35g | Glu: 68,80g.   Petit Déjeuner: Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Dîner: Zeytinyağı, Deniz Börülcesi, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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