Journal de Denise Dreyer Smith, 07 déc. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2017

101,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 41,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2017:

1297 kcal

Gras: 74,53g | Prot: 95,58g | Glu: 79,77g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Minced Beef. Déjeuner: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Dîner: Egg Omelette, Greek Salad, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Peanut Butter. plus...

2622 kcal

Exercice: Monter les Escaliers - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

You are doing Great - Double Digits coming up!!! Whoop;whoop!!!!

07 déc. 17 par le membre: Carike23


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Historique de poids de Denise Dreyer Smith

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