Journal de Lucas moufer, 07 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2017
76 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2017:
1933 kcal Gras: 53,82g | Prot: 76,58g | Glu: 304,27g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Banana, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. Dîner: Suco de Maracujá, Banana, Repolho, Carne de Panela. Snacks/Autre: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Club Social Integral, Nectarinas, Bono Bono Chocolate, Bono Bono Chocolate. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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