Journal de BrendaElaine, 07 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2017
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2017:
1006 kcal Gras: 51,25g | Prot: 57,78g | Glu: 76,20g.   Petit Déjeuner: Butter , Toasted Rye Bread , Egg. Déjeuner: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Dîner: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Hard-Boiled Egg , Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Snacks/Autre: Tangerines (Mandarin Oranges) . plus...
1716 kcal Exercice: Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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