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21,6%
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1676 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 197,26g | Glu: 67,14g.
Petit Déjeuner: Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Творог 5.0%. Dîner: Салат с Авокадо и Креветками, Куриная Грудка, Салат Курица с Солеными Огурцами, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Autre: Ржаной Хлеб, Красное Столовое Вино, Сухарики Ржаные, Хлебцы с Отрубями, Столичный Хлеб. plus...
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2116 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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