Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2017
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1969 kcal
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Gras: 103,72g | Prot: 125,67g | Glu: 73,51g.
Petit Déjeuner: The Laughing Cow Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Apples, Fried Egg, Silver Hills Little Big Bread, Kraft Medium Cheddar Cheese. Déjeuner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms , Hard-Boiled Egg , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Tangerines (Mandarin Oranges) , Whiskey, Beer, Lettuce, Carrots , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Autre: Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. plus...
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2731 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 45 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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