Journal de hussam.alsafadi.t, 08 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2017
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2017:
949 kcal Gras: 10,18g | Prot: 69,80g | Glu: 120,96g.   Petit Déjeuner: المراعي حليب قليل الدسم, Nestle Fitness. Déjeuner: الخيار (مع القشرة), زبادي قليل الدسم ( المراعي) المراعي زبادي قليل الدسم. Dîner: زبادي قليل الدسم ( المراعي) المراعي زبادي قليل الدسم, Goody Tuna Canned in Water, الخيار (مع القشرة). plus...
2441 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures et 45 minutes. plus...



     
 

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