Journal de John Joseph K, 08 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2017
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2017:
587 kcal Gras: 15,91g | Prot: 21,23g | Glu: 90,09g.   Petit Déjeuner: Coffee, Meijer Plain Bagels. Dîner: Fresh Pork Sausage, Zatarain's New Orleans Style Black Beans & Rice. Snacks/Autre: Ralphs Dried Apricots. plus...
1967 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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