Journal de granulozyte, 08 déc. 17

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen ... na ja, ich hab auch nicht soooo viel "gesportelt", weil mein Rudergerät so gequietscht hat, das es kaum auszuhalten war. Jetzt ist es geschmiert und es kann weiter gehen !!
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2017:
1079 kcal Gras: 31,49g | Prot: 86,99g | Glu: 95,93g.   Déjeuner: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Putenbrust. Dîner: Wasa Mjölk, Zwergenwiese Ingwery. Snacks/Autre: Wintertraum Marzipan Kartoffeln , Alesto Kalifornische Walnusskerne. plus...
3664 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Rameur - 45 minutes, Douche - 15 minutes, Travail - 10 heures, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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