Journal de veralutafer, 08 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2017
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2017:
1049 kcal Gras: 46,20g | Prot: 67,08g | Glu: 99,43g.   Petit Déjeuner: Leite (Leite Integral), Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Café (Infusão). Déjeuner: Rúcula, Agrião, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Italiana, Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Dîner: Leite (Leite Integral), Suco de Limão, Suco de Laranja Natural, Açúcar Mascavo, Suco de Limão, Suco de Laranja Natural, Açúcar Mascavo, Whey- Soro de Keffir de Leite(Vaca). Snacks/Autre: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (30g), Banana Prata, Café (Infusão). plus...
poids stable



     
 

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