Journal de Psm2, 09 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2017
102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2017:
2052 kcal Gras: 73,78g | Prot: 109,18g | Glu: 238,06g.   Petit Déjeuner: Schinken, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Chiquita Banane, Milch 1,5%, Buko Balance, Kölln Zauberfleks Schoko. Déjeuner: Olivenöl, Züger Bio Cottage Cheese , Aldi Parmigiano Reggiano, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Dîner: Rosinenbrötchen, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Weizenbrötchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bolognese, Nudeln (Gekocht). plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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