Journal de emayafer, 09 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2017
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2017:
2426 kcal Gras: 122,05g | Prot: 97,68g | Glu: 231,70g.   Petit Déjeuner: DIA Magdalenas Redondas, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Déjeuner: Cheesecake, Pan Blanco, Cocido Completo. Dîner: Cheesecake, Lechuga Iceberg, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Autre: DIA Magdalenas Redondas. plus...
1429 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Travail - 6 heures, Fitbit - 15 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine


Commentaires 
je, pues qué bajón para estar a la altura que estamos!!! 
09 déc. 17 par le membre: aryak6

     
 

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