Journal de denisns, 09 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2017
114,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 23,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2017:
2552 kcal Gras: 98,08g | Prot: 76,78g | Glu: 347,66g.   Petit Déjeuner: Махеевъ Повидло Яблочное, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Déjeuner: Сахар, Сливочное Масло, Печенье. Dîner: Роллы Канада, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Autre: Мёд, Яблоко, Рот Фронт Галеты Армейские, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Рот Фронт Галеты Армейские, Варенье, Молком Творог 5%, Яблоко. plus...
3581 kcal Exercice: Катание на лыжах - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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