Journal de Laplas, 09 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2017
49 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2017:
1799 kcal Gras: 65,70g | Prot: 130,91g | Glu: 172,97g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Déjeuner: Салат с Тунцом. Dîner: Боско Хлебцы Овсяные Защищающие, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Банан, От Палыча Торт Прага Оригинальный. plus...
2008 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 45 minutes, Etudier - 6 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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