Journal de denisns, 10 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2017
113,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 22,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2017:
2505 kcal Gras: 122,81g | Prot: 80,90g | Glu: 276,79g.   Petit Déjeuner: Слобода Майонез, Батон Нарезной, Котлеты из Индейки, Проспект Хлеб Альпийский, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски. Déjeuner: Котлеты из Индейки, Сахар, Сыр Российский, ВкусВилл Сало Бутербродное, Колосок Хлеб Альпийский. Dîner: Проспект Хлеб Альпийский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Autre: Яблоко, Варенье, Говядина Тушеная, Варенье, Сливочное Масло, Рот Фронт Галеты Армейские, Сахар, Колбаса Домашняя, Ичалки Сыр Моцарелла, Яблоко. plus...
3568 kcal Exercice: Катание на лыжах 6,5 км/ч по пересеченной местности - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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