Journal de hnd2109, 10 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2017
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2017:
1178 kcal Gras: 55,02g | Prot: 49,16g | Glu: 122,66g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Salatalık, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Zeytin, Patates Kızartması. Déjeuner: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Dîner: Mercimek Çorbası, Tavuk Şnitzel. plus...
1464 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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