Journal de nady.1111, 11 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2017:
1616 kcal Gras: 44,18g | Prot: 93,90g | Glu: 216,35g.   Petit Déjeuner: Славянка Конфета Шоколадная, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%. Déjeuner: Курага, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Язык Говяжий Отварной. Dîner: Кальмары (Вареные или на Пару), Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта. Snacks/Autre: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 0,2%, Яблоко, Курага, Дары Природы Миндаль Натуральный, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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