Journal de monikaklatt77, 11 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2017:
1016 kcal Gras: 34,11g | Prot: 60,47g | Glu: 120,05g.   Petit Déjeuner: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Fine Life Berry Mix, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ingwertee, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Muskatnuss, Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Süßkartoffel, Möhren, Blumenkohl, Kohlrabi, Brokkoli, Zucchini. Dîner: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Arla Skyr Honig, Herta Farmerschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Autre: Birnen. plus...
2161 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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