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ellisdeboer
Journal
11 déc. 17
Journal de ellisdeboer, 11 déc. 17
Profil de ellisdeboer
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stil staan is beter dan aankomen zeggen we dan maar...
82,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,1 kg
.
Reste à parcourir:
17,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 décembre 2017:
1317 kcal
Gras: 70,10g | Prot: 84,78g | Glu: 83,04g.
Petit Déjeuner:
Koopmans Yoghurtcake.
Déjeuner:
McDonald's McChicken, Heksenkaas Origineel, Bolletje Lichte Crackers Spelt.
Dîner:
AH Runder Hamburger, Campina Magere Milde Kwark Naturel.
plus...
1603 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
poids stable
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
ik leen je mijn motto dan maar even ellisdeboer: De slakken bereikten de Ark ook! 💪🤗🐌
11 déc. 17 par le membre:
Elfje69
Ik gok op je loop avontuur! Daarna ben je vaak zwaarder.. volgende week vast goed nieuws!! 👍
11 déc. 17 par le membre:
elntien
Daar gaan we voor!
11 déc. 17 par le membre:
ellisdeboer
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