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maritzaortiz
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11 déc. 17
Journal de maritzaortiz, 11 déc. 17
Profil de maritzaortiz
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
64,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,1 kg
.
Reste à parcourir:
5,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 décembre 2017:
659 kcal
Gras: 29,78g | Prot: 27,55g | Glu: 68,80g.
Petit Déjeuner:
Nutella Hazelnut Spread, 100% Whole Wheat Cracker, Boiled Egg.
Déjeuner:
Great Value Asparagus Risotto, Pork Roast.
Dîner:
Pork Roast, Great Value Asparagus Risotto.
Snacks/Autre:
Spangler Peppermint Candy Canes, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Snickers Snickers Bar (Fun Size).
plus...
1699 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
Nice drop 👍
11 déc. 17 par le membre:
ClarityAnn
thank you!!!
16 déc. 17 par le membre:
maritzaortiz
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Historique de poids de maritzaortiz
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