Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1383 kcal
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Gras: 100,18g | Prot: 75,58g | Glu: 49,79g.
Petit Déjeuner: Perdigão Linguiça Suína, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Borrussia Torresmo, Tomates, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Alface. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Regina Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Molho Caesar para Saladas. Snacks/Autre: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. plus...
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2453 kcal
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Exercice:
Musculation - 25 minutes, Randonnée - 40 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Beta 40
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