Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2017
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1961 kcal
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Gras: 70,97g | Prot: 158,28g | Glu: 144,94g.
Petit Déjeuner: Spruiten, Aldi Scharrelei Salade, Body & Fit Vloeibaar Eiwit. Déjeuner: Tonijn in Water (uit Blik), All Seasons Gemengde Sla, AH Snoeptomaatjes. Dîner: Broccoli, Aldi Kipfiletsteaks Gemarineerd, AH Couscous. Snacks/Autre: Crownfield Crowni Special Flakes, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Snelle Jelle Kruidkoek Zero (42g), Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. plus...
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2283 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de _Fitness_Guru_
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