Journal de JuliaOmsk, 12 déc. 17

После тренировки
55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2017:
1181 kcal Gras: 40,10g | Prot: 51,59g | Glu: 166,61g.   Petit Déjeuner: Тревиль Камамбер Классик, Пшеничная Каша. Déjeuner: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Печень Индейки, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный). Dîner: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Яблоко Семеринка. Snacks/Autre: Курага, Орехи Кешью. plus...
1754 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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