Journal de OYaKovalchuk, 12 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2017
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2017:
914 kcal Gras: 30,31g | Prot: 84,46g | Glu: 70,67g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский", Огурец (с Кожурой), Американо, Вареное Яйцо, Седьмой континент Говядина Отварная. Déjeuner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Dîner: Bifrut Сироп Малиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Autre: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. plus...
Perdant 16,8 kg par Semaine



     
 

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