Journal de betthgarcia, 12 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2017
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2017:
726 kcal Gras: 56,48g | Prot: 45,58g | Glu: 12,74g.   Déjeuner: Azeite de Oliva, Alho, Cebolinha Verde, Cebolas, Perdigão Filezinho Sassami. Dîner: Abobrinha, Omelete, Azeite de Oliva, Tomates, Alho. plus...
1865 kcal Exercice: Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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