Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2017
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2238 kcal
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Gras: 146,27g | Prot: 137,69g | Glu: 101,67g.
Petit Déjeuner: Pineapple , Kirkland Signature Egg Whites, Fried Egg, 巴比馒头 肉包子. Déjeuner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Silver Hills Little Big Bread, Mastro Genoa Salami, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Saputo Monterey Jack. Dîner: Cabbage , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sunrise Firm Tofu, Pork Spareribs (Whole) . Snacks/Autre: Raisins (Seedless) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Kirkland Signature Whole Mixed Nuts. plus...
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2578 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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