Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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639 kcal
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Gras: 16,22g | Prot: 83,42g | Glu: 38,59g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Белковый Омлет. Déjeuner: Белый Замок Творожок Альбуминный. Snacks/Autre: Белый Замок Йогурт Белый . plus...
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2604 kcal
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Exercice:
Sauna - 20 minutes, Natation (Modérée) - 20 minutes, Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 54 minutes, Travail - 8 heures, Cross Training - 25 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Аржакова
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