Journal de Ростовщик, 13 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 39,6 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
998 kcal Gras: 21,62g | Prot: 60,88g | Glu: 138,02g.   Petit Déjeuner: Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Déjeuner: Куриная Печень, Чечевица Вареная. Dîner: Корюшка. Snacks/Autre: Бутерброд с Колбасой. plus...
3269 kcal Exercice: Sauna - 16 minutes, Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures et 44 minutes. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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