Journal de YviWanderlust, 13 déc. 17

Juhuuu endlich Mittwoch, Wochenteiler, Bergfest, humping day 🎉🌸👍 nur noch bis Freitag, dann erstmal Urlaub bis ins neue Jahr 😊
Kommt gut durch den Tag 😘
103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
1909 kcal Gras: 49,97g | Prot: 97,78g | Glu: 228,87g.   Petit Déjeuner: Mangos, Gelbe Paprika, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Alnatura Hafer Drink Natur, Multipower Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla, Maracuja, Flohsamenschalen, Sportler Brei, Sultaninen, Chia-Samen, Maracuja. Déjeuner: Krone Forellenfilets, REWE Kräuterquark 2,4%, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Dîner: Freixenet Sekt, Beckers Bester Milder Multi. Snacks/Autre: LAWA Marzipanplätzchen, Lebkuchen Schmidt Schoko-Lebkuchen-Duo, Lorenz Nic Nac's, Lorenz Salzstangen, Ferrero Küsschen . plus...
3338 kcal Exercice: Dormir - 5 heures, Apple Health - 19 heures. plus...
poids stable

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Commentaires 
Dir auch einen schönen Tag 🙋 
12 déc. 17 par le membre: iffizenker
Morgen! Ach wie schön Urlaub🍹Im Dezember dürfen wir leider keinen Urlaub nehmen😢wünsche dir einen schönen Tag🙋 
12 déc. 17 par le membre: sandram.80
Oje, Sandra, dann hoffe ich, daß du trotzdem die Weihnachtszeit geniessen kannst. Lass dich nicht stressen 😘  
12 déc. 17 par le membre: YviWanderlust
Ja klar genieße ich das trotzdem🎄Ich bin es ja gewohnt im Dezember immer zu arbeiten und dieses Jahr fällt Heiligabend Gott sei Dank auf Sonntag da hab ich dann auch mal frei😀🤗 
12 déc. 17 par le membre: sandram.80
Oh, wie schön, so einen Urlaub vor sich zu haben! Dann geht der Tag heute bestimmt auch schnell vorbei. Hab' einen netten Mittwoch! 🦀 
12 déc. 17 par le membre: Luise Freiheit
Oh wie schön, Urlaub...die Seele baumeln lassen... Wünsche dir noch einen schönen Abend 😘 
13 déc. 17 par le membre: liselottevonne pfalz
Wünsche euch einen schönen Abend ✨🌇 
13 déc. 17 par le membre: YviWanderlust
Danke du liebe dir auch.. 
13 déc. 17 par le membre: memyselfandi 79

     
 

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