Journal de buddhamama, 13 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
120,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 43,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
2159 kcal Gras: 120,91g | Prot: 116,76g | Glu: 145,51g.   Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Sahnequark 40%, Aldi Haferflocken. Déjeuner: Hofburger Mittelalter Gouda, Gurke (mit Schale), Aldi Milch 3,5%, Tomaten, Ei, Aldi Katenschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Mettenden, Beste Ernte Grünkohl. Snacks/Autre: Gutes Land Camembert 45%, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Speisequark 20% Fett. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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