Journal de Hmscm, 13 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
814 kcal Gras: 25,61g | Prot: 41,52g | Glu: 64,97g.   Petit Déjeuner: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Bijou, Cerveja Light. Dîner: Continente Fiambre De Peru, Continente Presunto, Pão de Centeio, Cerveja Light. Snacks/Autre: Ferrero Ferrero Rocher. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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