Journal de zulfiya1607, 13 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
132,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 57,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
1307 kcal Gras: 44,09g | Prot: 135,90g | Glu: 91,75g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dîner: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Творог 5%, Чай с Молоком. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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