Journal de Ura M, 13 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
86 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
2087 kcal Gras: 147,05g | Prot: 101,32g | Glu: 105,42g.   Petit Déjeuner: Жареная Картошка, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Фундук Сушеный, Мааг Грецкий Орех Ядро, Горбуша, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). plus...
2494 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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