Journal de Lera MR, 14 déc. 17

я довольная, как слон!))) новый отвес
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2017:
1353 kcal Gras: 53,16g | Prot: 64,53g | Glu: 158,14g.   Petit Déjeuner: Изюм, Звенигора Сыр 27%, Кофе, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь. Déjeuner: Заварной Крем, Соленые Огурцы с Укропом, Компот, Сарделька, Кукурузная Каша, Суп Овощной. Dîner: Брокколи, Куриный Пирог, Звенигора Сыр 27%, Изюм, Фруктово-Ореховая Смесь, Чернослив, Кленовый Сироп. Snacks/Autre: Roshen Шоколад Молочний, Мандарины. plus...
1051 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
Хорошее настроение на весь день👍🏼😊 
13 déc. 17 par le membre: счастье2307
Вот это в точку сказали))) 
14 déc. 17 par le membre: Lera MR

     
 

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