Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2017
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1762 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 121,94g | Glu: 196,88g.
Petit Déjeuner: VP Laboratory Fish Oil, Кофе с Сахаром, Винегрет, Русское Море Горбуша Запеченная, Картошка Печеная. Déjeuner: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Dîner: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Яблоко Желтое, Банан. Snacks/Autre: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ultimate Nutrition Протеин, Творог 5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Гранат. plus...
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3494 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Conduire - 30 minutes, Debout - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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